Els hipopressius són exercicis posturals i respiratoris que ens ajuden a treballar el sòl pèlvic, enfortir la zona vaginal i descomprimir la zona intraabdominal, entre d’altres beneficis. El Mètode Pilates és un conjunt de moviments controlats pel cos i ment. En aquest espai realitzarem els exercicis a terra. La combinació de les dues disciplines ens pot ajudar a tindre més consciència amb diferents maneres de treballar el nostre cos i la ment.

Consulta les Condicions d'inscripció.