Arriba l’estiu, la calor, ganes de sortir a l’aire lliure… però L’Harmonia encara no marxem de vacances! Us proposem 9 cursos i tallers per fer aquest mes de juliol.
Les inscripcions es duran a terme des del dimarts 6 fins el divendres 30 de juny de manera presencial a l’ateneu L’Harmonia. Pots continuar llegint i descobrir quins tallers estiuencs hem preparat!
AERIS – TELES (intensiu)
De dimarts a dijous de 18 a 21h
Data d’inici: 04/07/2017 (3 sessions)
Preu: 31,50€ – Preu reduït: 18€
Tallerista: Thais Julià
Aquest estiu aprofitarem i farem unes sessions intensives per aprofundir en tot allò que hem après durant els últims mesos. Preparades per anar cap per avall?
Observacions: cal dur roba còmoda
AUTODEFENSA FEMINISTA: TèCNIQUES DE CARRER (intensiu)
Dilluns 10 de juliol de 19 a 22h (1 sessió)
Preu: 10,50€ – Preu reduït: 6€
Tallerista: Mireia Muñoz
Monogràfic on aprendrem noves tècniques davant situacions de risc al carrer: aprendrem a apoderar-nos i a saber dir no amb la veu, l’actitud i la mirada, així com algunes tècniques físiques. Contra agressions masclistes, autodefensa feminista!
Observacions: cal dur roba còmoda
MEDITACIó (Nivell avançat)
Dimecres 12 de juliol de 18.30 a 20.30h (1 sessió)
Preu: 7€ – Preu reduït: 4€
Tallerista: Eva Palacios
Aprofundirem en aspectes que hem treballat al llarg d’aquest curs: respiració, postura, consciència i relaxació.
Observacions: Cal dur roba còmoda.
TAI-TXI: SORTIM AL CARRER!
Dimecres de 10 a 12h
Data d’inici: 5/07/2017 (2 sessions)
Preu: 14€ – Preu reduït: 8€
Tallerista: Isabel Jiménez
Aprofitarem el bon temps per sortir a l’exterior a fer tai-txi, una tècnica que integren el cos i la ment a través de la respiració per afavorir el benestar físic, emocional i mental.
JOCS DE TAULA PER PETITS I GRANS
Dimecres 5 de juliol de 17 a 19h (1 sessió)
Taller gratuït a càrrec de l’Associació Lúdico Cultural Stronghold
Una ocasió per venir dimecres dia 5 a l’Harmonia a jugar amb nosaltres. Tindrem a la vostra disponibilitat tot tipus de jocs de taula per a totes les edats!
SEMBRA NATURA: MICROJARDINS DE CACTUS I CRASSES
Dissabte 8 de juliol de 10.30 a 12.30h (1 sessió)
Taller gratuït
En aquest taller aprendrem a dissenyar i tenir cura del nostre microjardí de cactus i altres plantes crasses.
Es demana que els participants portin guants de jardineria, bossa de tela o plàstic i recipients procedents de material reciclable: peixeres, gerros de vidre, plats de ceràmica, tasses, pots de vidre de coll ample.
ANGLèS PER VIATJAR
Dimarts 11 de juliol, de 18.30 a 20.30h (1 sessió)
Taller gratuït a càrrec de l’Ateneu L’Harmonia
Marxes a l’estranger aquest estiu i tens por de no poder expressar-te en anglès? Si és així pots participar en aquest monogràfic on aprendrem eines i expressions per poder comunicar-nos en anglès i fer-nos entendre en diferents contexts: a l’aeroport, al restaurant, a l’hotel… Come and join us!
CUINA: “TRAMPANTOJOS!”
Dimarts 4 de juliol de 18 a 21h (1 sessió)
Preu: 10,50€ + 3,50€ pels ingredients – Preu reduït: 6€ + 3,50€ pels ingredients
Tallerista: Eduard Marcillas
El nou plat de moda: Trampantojos! Has sentit mai aquest nom? és una elaboració que intenta enganyar a la vista i semblen una cosa… però són un altre! Una ocasió ideal per agafar idees i així poder sorprendre als teus comensals!
ESMORZARS SALUDABLES
Dijous 13 de juliol de 18 a 20h (1 sessió)
Preu: 7€ + 3,50€ pels ingredients – Preu reduït: 4 + 3,50€
Tallerista: Sílvia Zaragoza
Diuen que l’esmorzar és l’àpat més important del dia i ha d’estar format per determinats aliments. Què hi ha de cert en aquestes afirmacions? Estàs cansat de prendre sempre el mateix i t’agradaria agafar noves idees? Existeixen moltes maneres saludables i fàcils de començar el dia lliures de sucre i farines refinades.
I recordeu que encara tenim les inscripcions obertes per alguns dels cursos i tallers de primavera!
Pots consultar aquí les condicions d’inscripcions.
